Voimavaraistava coaching

Voimavaraistava coaching

Mitä on coaching?

Coaching on prosessi, jossa autan asiakasta saavuttamaan henkilökohtaisia tai ammatillisia tavoitteita. Coach toimii tukijana ja ohjaajana, joka auttaa sinua löytämään omat ratkaisusi, voimavarasi ja potentiaalisi. Coachingissa pyritään lisäämään asiakkaan itsetuntemusta, itseluottamusta ja toimintakykyä.

Mihin ja kenelle coaching sopii?

Coaching sopii sinulle, jos sinulla tarkkaan määritelty tavoite tai osa-alue, johon haluta coachingia käyttää. Esimerkkejä coachingiin sopivista osa-alueista ovat: kommunikaatio- ja vuorovaikutustaidot, tavoitteen tai muutoksen kanssa työskentely, ongelmanratkaisutaidot. Esimerkkejä hyvin määritellyistä tavoitteista voisi olla vaikkapa: "Haluan kehittää kykyäni kommunikoida ja tehdä yhteistyötä kollegoiden/alaisten kanssa." tai "Haluan kehittää ajattelumalleja ja rutiineja, jotka tukevat tukevat elämäntapamuutosta".

Mitä coaching vaatii ja milloin se ei sovi?

Coaching vaatii motivaatiota, sitoutumista prosessiin sekä riittävän hyviä voimavaroja. Mikäli sinulla ei ole selkeää tavoitetta tai kärsit uupumuksesta tai haastavammista mielenterveysongelmista, coaching ei ole sinulle ajankohtainen vaihtoehto.